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प्रेरणा/ खुश रहना मेरी आदत है!

प्रेरणा/ खुश रहना मेरी आदत है!


हर मानुष्य में वह असीम शक्ति छिपी हुई है जो दुनिया की  किसी भी समस्या को सुलझा  सकती है। सच्ची खुशी आपको उस दिन मिलेगी जिस दिन आप यह जान लेंगे कि आप किसी भी कमजोरी से पार पा सकते है और आपका अवचेतन मन आपकी हर समस्या को सुलझा  सकता है उस दिन आपको अपेक्षा से कहीं अधिक समृद्ध बना सकता है। आपको उस दिन सबसे ज्यादा खुशी हुई होगी जिस दिन आपके घर में आपके चाहते मेहमान आए होंगे या आप स्कूल-कॉलेज में प्रथम स्थान हासिल किए होंगे या आपको बड़ी जीत या पुरस्कार मिला था। आपको उस समय भी बड़ी खुशी हुई होगी जब आपकी सगाई या शादी किसी सुंदर स्त्री/पुरूष  से हुई होगी। ऐसे आपके जीवन में कई अवसर आए होंगे जब आपको खुशी मिली होगी। लेकिन सच्चाई यह है कि यह खुशी स्थाई नहीं बल्कि क्षणिक ही होगी।

खुशी मन क ी अवस्था है। आप स्वतंत्र है और खुश रहना मनुष्य का  स्वभाव है। आप जितना सरल और सहज रहेंगे आपको उतनी ही खुशी का  अहसास होगा। जीवन की महान वस्तुएं बहुत ही सरल, सहज, गतिशील और रचनात्मक होती है। कई साल पहले मैं अपने गांव के एक किसान को देखता था। वह हमेशा काफी खुश रहता था। वह हमेशा गुनगुनाता और हंसता-मुस्कुराता दिखाई देता था। मैंने उससे अपनी खुशी को राज जानना चाहा तो वह बोला खुश रहना मेरी आदत है। मैं हमेशा सुबह उठकर खेत जाकर फसलों के फलने फूलने की कामना करता हूं और ईश्वर को धन्यवाद देता हूं कि उसने मुझे  बढ़िया फसल की सौगात दी है। पालतू जानवर और परिवार वालों के साथ समय बिताता हूं और अपनी संवेदनाओ को साझा  करता हूं। उस किसान ने कई सालों से ऐसा करने की आदत बना ली थी। अगर किसी विचार को लगातार दोहराते है तो वे आपके अवचेतन मन का हिस्सा बन जाता है और आपकी आदत में शामिल हो जाते है। इसलिए उस किसान ने इस बात पता लगा लिया था कि खुश रहना एक आदत है। आपको खुश रहने की इच्छा दिल से करनी चाहिए न कि तर्क से !। 

कुछ लोग होते है जो हमेशा निराश, नाखुश और उदास रहते है और वे नाकारात्मक विचार को अपने आदत में शामिल कर दुख: को अपना साथी बना लिए है। उदाहरण के लिए  मैं आप लोगों को मिलन भाई के बारे में बताना चाहूंगा। जो मेरे पड़ोसी, बड़े भाई और मित्र है। मिलन भाई गांव में मेरे सबसे करीबी और उत्तम साथी है। नाम से ही पता चलता है कि वे मिलानुसार और मृदुभाषी है।  पूरे गांव में वे ही एक ऐसे व्यक्ति जो हमेशा दुसरों के दुख दर्द बांटते है और मद्द के लिए सबसे आगे रहते है। दूसरी ओर पूरे गांव में ही वे एक ऐसी व्यक्ति है जो हमेशा दुखी और उदास रहते है। इसका महत्पूर्ण कारण भी है।  मैं अक्सर लेट उठता हूं पर सुबह मिलन भाई से सबसे पहले मै ही मिलता हूं। अक्सर वे किसी गंभीर मुद्दे पर चर्चा करते है और निराश हो जाते है। अगर पानी कम गिरा तो फसल का क्या होगा ?, अगर धूप ज्यादा निकली तो फसल का क्या होगा? फसल कम हुई तो परिवार का क्या होगा? पालतु जानवर को चारा कहां मिलेगा? पशु-पक्षी का क्या होगा?। जब भी वे किसी सुंदर कन्या या स्त्री को देखता है तो भी निराश! मै कैसा दिखता हूं?। अमीर व्यक्ति को देखे तो मैं कितना गरीब हूं। शादी-विवाह या उत्साव में भी शामिल होने पर दूसरों से तुलना... मेरा कपड़ा अच्छा नहीं है! तो मेरे पास ज्यादा पैसा नहीं ! बगैरह.....बगैरह..... और फिर निराशा, उदासी। अक्सर देखा गया है कि ऐसे व्यक्ति उन व्यक्ति से ज्याद मिलना पसंद करते है जो हमेशा दुखी और निराश रहते है। अगर आप किसी दूसरे व्यक्ति से मिलते है और वे दुखी और निराश है तो उसे खुश करना आपकी जिम्मेदी है...पर ऐसा न होकर अक्सर लोग स्वयं दुखी हो जाते है । मिलन भाई शिक्षित, बुद्धिमान और कला पे्रमी है और वे सबसे दुखी व्यक्ति भी है। उनके जीवन में यदि अचानक ऐसा कुछ घट जाए जो बहुत खुशी देने वाला हो तो भी वे इसके प्रति इस तरह से प्रतिक्रिया देते है जैसे कि मुॐक्कद्ध  किसी ने कहा है अधिक खुश होना भी ठीक नहीं है। ऐसे लोग अपने मानसिक प्रारूप में रहने के हतने आदी हो जाते है कि वे खुशी के अवसर आने पर भी खुश होना नहीं चाहते है। वे हमेशा उदास, नाखुश और निराशा की अवस्था में ही रहना चाहते है। कई लोग कुछ विचारों को मन में स्थान देकर नाखुश रहने का निश्चय करते है जैसे आज का दिन मेरे लिए शुभ नहीं है! तो आज शनिवार है और शनि की छाया मेरे उपर है आदि..। अगर घर में कोई बच्चा वर्तन गिरा देता है तो - आज का दिन मेरे लिए मनहूस है, आज मेरे साथ सब कुछ गलत होना वाला है। मेरा व्यापार खराब हो रहा! मुॐक्कद्ध सफलता नहीं मिल रही है। यदि आपके मन में विचार इसी तरह का होता है तो आप इन्ही सारे अनुभवों को अपनी और आकर्षित कर रहें होते है और हमेशा दुखी ही रहेंगे।

  जैसे कि मै पहले कह चूका हूं अगर किसी विचार को लगातार दोहराते है तो वे आपके अवचेतन मन का हिस्सा बन जाता है और आपकी आदत में शामिल हो जाते है। आपको इस बात का अहसास होना चाहिए कि आपके आसपास जो कुछ भी घटता है, दुनिया का जो स्वरूप और अनुभव आप करते है वह आपके अपने विचारों का ही परिणाम होता है। अमेरिका के महान दार्शनिक इमर्शन के अनुसार मनुष्य दिन भर जो कुछ सोचता है वह उसी विचार के अनुरूप हो जाता है। आदमी के चिवार ही उसके व्यक्तित्व को गढ़ते है। जिन विचारों को आप आदतन अपने मन में स्थान देते है उसमें आने आप को वास्तविकता के भौतिक धरातल पर उतारने की क्षमता होती है। यह सुनिश्चित करें कि आप स्वयं को किसी तरह के नकारात्मक, निराशाजनक, क्रूर विचारों में न घिरने दें। हमेशा अपने मन में सकारात्मक विचार रखें ।आपको पूरे मन से यह इच्छा रखनी होगी कि आप खुश रहना चाहते  और आपकी इच्छा के बिना कुछ भी पूरा नहीं हो सकता। इच्छा वह चाह है जिसके साथ कल्पना और विश्वास के पंख लगे होते है। अपनी इच्छा को कल्पना में पूर्ण होते देखें और इस वास्तविकता को महसूस करें। आपकी इच्छा वास्तविकता में बदल जाएगी। खुश रहने का यही रहस्य है।