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डाइट में शामिल करें ये 8 चीजें, ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होगा दूर!

डाइट में शामिल करें ये 8 चीजें, ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होगा दूर!

ब्रेस्ट कैंसर एक बहुत ही घातक बीमारी है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) के मुताबिक, साल 2020 तक दुनियाभर में सबसे ज्यादा मामले ब्रेस्ट कैंसर के होंगे. इंडियन कौंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च के मुताबिक भी आने वाले अगले 20 वर्षों में अधिकतर महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित होंगी. हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि यूं तो कैंसर होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन हमारे खान-पान की आदतें भी कुछ हद तक कैंसर के लिए जिम्मेदार होती हैं. इसलिए अपने खान-पान में ऐसी चीजों को शामिल करें जो एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हों. अगर आप ब्रेस्ट कैंसर से सुरक्षित रहना चाहती हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें. 

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