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क्या डायबिटीज में चावल खाना सेहत के लिए है खतरनाक?

क्या डायबिटीज में चावल खाना सेहत के लिए है खतरनाक?

सभी जानते हैं कि डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है. डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि डाइट में की गई थोड़ी सी भी चूक डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है. भारत के अधिकतर घरों में रोटी से ज्यादा चावल खाए जाते हैं. लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए चावल खाना कितना सही है, आइए जानें...हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि चावल में मौजूद कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा देती है.  ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, जो लोग ज्यादा मात्रा में चावल खाते हैं उनमें टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा भी अधिक होता है. 

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