हेल्थ न्युज (एजेंसी)। हींग केवल खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक औषधि की तरह देखा जाता है। रसोई में मौजूद यह छोटी सी चीज़ स्वास्थ्य से जुड़ी कई बड़ी समस्याओं का प्राकृतिक समाधान हो सकती है।
हींग के चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
- पेट की समस्याओं और गैस से राहत
पाचन संबंधी विकारों के लिए हींग को रामबाण माना जाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट की सूजन, गैस, और भारीपन को कम करने में मदद करते हैं।
उपयोग: अगर पेट में तेज दर्द या गैस हो, तो गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पिएं। बच्चों के लिए हींग का पेस्ट उनकी नाभि के पास लगाने से भी आराम मिलता है।
- कान के दर्द में असरदार
कान के संक्रमण या सामान्य दर्द में हींग के एंटी-बायोटिक गुण काफी प्रभावी होते हैं।
उपयोग: दो चम्मच नारियल के तेल को हल्का गर्म करें और उसमें चुटकी भर हींग मिलाएं। जब तेल गुनगुना हो जाए, तो इसकी एक-दो बूंदें कान में डालने से दर्द कम हो सकता है।
- दांत दर्द और संक्रमण का इलाज
दांतों में सड़न या अचानक होने वाले दर्द को कम करने के लिए हींग एक बेहतरीन घरेलू नुस्खा है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण संक्रमण को फैलने से रोकते हैं।
उपयोग: पानी में हींग डालकर उसे उबाल लें। इस पानी के हल्का गर्म रहने पर इससे कुल्ला (Gargle) करें।
- सिरदर्द और माइग्रेन में कमी
हींग सिर की रक्त वाहिकाओं की सूजन को कम करती है, जिससे सिरदर्द में राहत मिलती है।
उपयोग: सिरदर्द होने पर पानी में हींग का पेस्ट बनाकर माथे पर लगाने से शांति मिलती है।
- सर्दी-जुकाम और श्वसन तंत्र
मौसम बदलने के कारण होने वाली खांसी और जुकाम में हींग के ‘एंटी-वायरल’ तत्व शरीर की रक्षा करते हैं। यह छाती में जमे बलगम को निकालने में भी मदद करती है।
- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना
हींग में ‘कोउमारिन’ (Coumarin) नामक तत्व होता है जो रक्त को पतला करने में मदद करता है। इससे शरीर में खून का प्रवाह बेहतर होता है और ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद मिलती है।
महत्वपूर्ण सूचना: यह जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के लिए है। यदि आपको कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
