हेल्थ न्युज (एजेंसी)। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपनी सेहत के अन्य पहलुओं पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन ओरल हेल्थ (मुंह का स्वास्थ्य) को पीछे छोड़ देते हैं। एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, भारत में लगभग 85 से 90 प्रतिशत वयस्क दांतों की कैविटी से जूझ रहे हैं। चौंकाने वाली बात यह है कि आधे से ज्यादा भारतीय डेंटिस्ट के पास जाने के बजाय खुद ही दवाइयां लेना बेहतर समझते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि मसूड़ों और दांतों की समस्याओं को शुरुआत में ही पकड़ लिया जाए, तो भविष्य की बड़ी बीमारियों और हड्डियों के नुकसान से बचा जा सकता है।
इन 4 संकेतों को पहचानें और तुरंत कदम उठाएं
यदि आपको अपने मुंह में नीचे दिए गए लक्षण महसूस होते हैं, तो इन्हें मामूली समझकर टालने की गलती न करें:
- मसूड़ों से खून आना ब्रश करते समय मसूड़ों से खून निकलना अक्सर मसूड़ों की बीमारी (Gum Disease) का शुरुआती लक्षण होता है। चूंकि इसमें दर्द नहीं होता, इसलिए लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन समय पर इलाज न मिलने पर यह संक्रमण दांतों की जड़ों और जबड़े की हड्डी तक पहुँच सकता है।
- मुंह या जीभ पर गांठ और सूजन अगर आपको अपनी जीभ या मुंह के किसी भी हिस्से में असामान्य गांठ या सूजन महसूस हो, तो तुरंत जांच करवाएं। हालांकि हर गांठ खतरनाक नहीं होती, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि कभी-कभी यह ओरल कैंसर का शुरुआती संकेत भी हो सकता है।
- जिद्दी छाले जो ठीक न हों मुंह में छाले होना सामान्य है, लेकिन अगर कोई छाला 10 दिनों से अधिक समय तक बना रहे, तो यह चिंता का विषय है। यदि आपको खाना निगलने में तकलीफ हो रही है या मुंह में लगातार दर्द रहता है, तो यह अल्सर या किसी अन्य गंभीर समस्या का इशारा हो सकता है।
- मुंह में किसी भी तरह का असामान्य बदलाव दांतों का ढीला होना, मसूड़ों का पीछे हटना या मुंह के अंदर किसी भी तरह का ऐसा परिवर्तन जो सामान्य न लगे, उसे अनदेखा न करें। कई बार शरीर की अन्य बीमारियां भी मुंह के माध्यम से अपने लक्षण दिखाती हैं।
बचाव के सरल उपाय
दिन में कम से कम दो बार ब्रश अवश्य करें।
हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट से चेकअप कराएं।
केमिस्ट से खुद दवा लेने के बजाय विशेषज्ञ की सलाह लें।
