हेल्थ न्युज (एजेंसी)। सर्दियों की ठंडी हवाएं अक्सर चेहरे की नमी छीन लेती हैं, जिससे त्वचा बेजान और रूखी दिखने लगती है। वैसे तो लोग पार्लर में ‘हाइड्रा फेशियल’ जैसे महंगे ट्रीटमेंट कराते हैं, लेकिन हमारी रसोई में मौजूद हल्दी किसी जादुई औषधि से कम नहीं है। आयुर्वेद में ‘हरिद्रा’ के नाम से मशहूर हल्दी न केवल शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, बल्कि त्वचा को अंदरूनी पोषण देकर उसे कुदरती चमक भी देती है।
यहाँ हल्दी के कुछ ऐसे ही पारंपरिक और प्रभावी लेप दिए गए हैं, जो इस सर्दी आपकी स्किन का खास ख्याल रखेंगे:
- पारंपरिक उबटन (ग्लोइंग स्किन के लिए)
अगर आप चेहरे के दाग-धब्बों और डेड स्किन से परेशान हैं, तो यह उबटन सबसे बेहतरीन है।
विधि: हल्दी, बेसन, दही, चंदन पाउडर और थोड़ा सरसों का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
फायदा: यह मिश्रण त्वचा की गहराई से सफाई करता है और प्राकृतिक चमक वापस लाता है। सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
- हल्दी और दूध/घी का मिश्रण (रूखेपन से छुटकारा)
सर्दियों में फटी और खुजली वाली त्वचा के लिए यह लेप एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है।
विधि: हल्दी में कच्चा दूध या शुद्ध देसी घी मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
फायदा: दूध और घी त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और रूखापन दूर कर उसे कोमल बनाते हैं। इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाया जा सकता है।
- हल्दी और नीम का लेप (मुंहासों के लिए)
जिन्हें सर्दियों में भी पिंपल्स या स्किन इन्फेक्शन की समस्या रहती है, उनके लिए यह एंटी-बैक्टीरियल पैक रामबाण है।
विधि: हल्दी पाउडर में नीम की पत्तियों का पाउडर या पेस्ट मिलाएं।
फायदा: नीम और हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण संक्रमण को रोकते हैं और कील-मुंहासों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं।
- हल्दी और चावल का मांड (स्किन टाइटनिंग के लिए)
आजकल कोरियन ब्यूटी रूटीन में चावल के पानी का काफी क्रेज है, लेकिन आयुर्वेद में इसका महत्व सदियों से बताया गया है।
विधि: उबले हुए चावल के मांड (पसावन) में चुटकी भर हल्दी मिलाएं।
फायदा: यह लेप त्वचा में कसावट लाता है और चेहरे को बेहद सॉफ्ट और चमकदार बनाता है।
सुझाव: हल्दी का कोई भी लेप इस्तेमाल करने के बाद त्वचा को हल्का मॉइश्चराइज करना न भूलें ताकि नमी बरकरार रहे।
