हेल्थ डेस्क। बारिश का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में मौसमी बीमारी का प्रकोप भी तेज हो जाएगी। इस मौसम में अधिकतर मलेरिया, टाइफाइड (Typhoid) तथा सामान्य बुखार ज्यादा देखने मिलेगा ऐसे में आपको सावधान रहने की जरूरर है.जो पाचन-तंत्र और ब्लडस्ट्रीम में बैक्टीरिया के इंफेक्शन के कारण होता है। यह बैक्टीरिया आपके शरीर में मुंह के जरिए प्रवेश करते हैं। यदि आप टाइफाइड (Typhoid) से संक्रमित किसी व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो भी आपको टाइफाइड होने का खतरा हो सकता है। टाइफाइड (Typhoid) बुखार सामान्य तौर पर बरसात के दिनों में ज्यादा फैलता है. आइए जानते हैं टाइफाइड के बचाव का क्या है उपाए ?
टाइफाइड (Typhoid) से बचने के लिए निम्नलिखित उपायों को अपनाने में मदद मिल सकती है:
- स्वच्छता: सुरक्षित पानी का उपयोग करें और खाने को स्वच्छ रखें। रोगाणुओं के फैलने की संभावना वाले खाद्य पदार्थों से बचें। हाथों को साबुन और पानी से धोएं और नियमित रूप से हाथ धोने की आदत बनाएं।
- स्वच्छ पानी: पीने के लिए सुरक्षित और साफ पानी का उपयोग करें। प्रतिबंधित क्षेत्रों में (जहां शुद्ध पानी की आपूर्ति नहीं होती है) उचित जल स्वच्छता उपाय अपनाएं, जैसे कि उचित रूप से पड़ोसी क्षेत्रों का पानी उबालकर पीना या पानी को विशेष रूप से शोधित करना।
- खाद्य सुरक्षा: अशुद्ध या रगड़-घिसी हुई खाद्य पदार्थों से बचें। साफ़ तौर पर पकाया खाना खाएँ और खाना पकाने के समय शुद्धता का ध्यान रखें। गलत स्थान पर खाना खाने से बचें और अच्छी भोजन आदतें बनाएं।
- टाइफाइड टीकाकरण: टाइफाइड के खिलाफ टीकाकरण लेना एक महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय है। यह वैक्सीन उपलब्ध होती है और आपको टाइफाइड संक्रमण से बचाने में मदद करती है। चिकित्सा पेशेवर से परामर्श लें और आपके लिए उचित टीकाकरण संचालित करवाएं।
- स्वस्थ आहार: पौष्टिक आहार लें और हमेशा स्वस्थ और सुरक्षित खाद्य पदार्थों का सेवन करें। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करेगा।
(नोट : यदि आपको टाइफाइड के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सा परामर्श लें और उपचार के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें।)
