हेल्थ न्युज (एजेंसी)। 1. ठंडी सिकाई
आंखों की थकान और जलन को शांत करने का सबसे सरल तरीका ठंडी सिकाई है। बर्फ के कुछ टुकड़ों को एक साफ सूती कपड़े में लपेटें और इसे हल्के हाथों से अपनी बंद पलकों पर रखें। यह रक्त वाहिकाओं को सिकोड़कर सूजन और जलन में तुरंत राहत देता है।
- खीरे के ठंडे स्लाइस
खीरे में प्रचुर मात्रा में पानी और कूलिंग गुण होते हैं। खीरे के दो गोल टुकड़े काटें और उन्हें थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें। जब ये पूरी तरह ठंडे हो जाएं, तो इन्हें 10 से 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें। यह न केवल आंखों को ठंडक देता है बल्कि डार्क सर्कल्स को भी कम करता है।
- टी बैग्स का जादू
चाय की पत्तियों में मौजूद टैनिक एसिड (Tannic Acid) और एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों के तनाव को कम करने में सहायक होते हैं। इस्तेमाल किए हुए ग्रीन टी या ब्लैक टी बैग्स को फ्रिज में ठंडा होने दें और फिर इन्हें आंखों पर रखें। यह आंखों की पफनेस (सूजन) को दूर करने का बेहतरीन तरीका है।
- गुलाब जल का प्रयोग
गुलाब जल अपने सौम्य और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। आप शुद्ध गुलाब जल की 1-2 बूंदें आंखों में डाल सकते हैं या फिर रुई के फाहे (cotton pads) को गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर रखकर कुछ देर लेट सकते हैं। इससे आंखों की लालिमा और थकान कम होती है।
- आलू के स्लाइस
आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट और ठंडक देने वाले गुण होते हैं। खीरे की तरह ही आलू के पतले स्लाइस काटकर फ्रिज में रखें और ठंडा होने पर आंखों पर लगाएं। यह थकान दूर करने के साथ-साथ आंखों के नीचे के काले घेरों को हटाने में भी मदद करता है।
सावधानी: ये उपाय केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। यदि आपकी आंखों में लगातार दर्द, संक्रमण या दृष्टि में धुंधलापन महसूस हो, तो कृपया तुरंत किसी नेत्र विशेषज्ञ (Ophthalmologist) से संपर्क करें।
