हेल्थ न्युज (एजेंसी)। गर्मियों के मौसम में, शरीर को तरोताज़ा रखने के लिए नींबू पानी एक लोकप्रिय पेय है। हालांकि यह स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फ़ायदेमंद है, लेकिन कुछ विशेष स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। नींबू पानी का अत्यधिक या अनुपयुक्त सेवन कुछ नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
किडनी स्टोन के मरीज़ों को परहेज
जिन लोगों को किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) की समस्या है, उन्हें नींबू पानी का सेवन सीमित करना चाहिए या डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। नींबू में ऑक्सलेट नामक यौगिक पाया जाता है। पथरी के मरीज़ों के लिए, अधिक ऑक्सलेट वाली चीज़ों का सेवन नुकसानदेह हो सकता है। नींबू पानी का ज़्यादा सेवन किडनी में पथरी बनने के जोखिम को बढ़ा सकता है।
दाँतों की संवेदनशीलता और क्षति
नींबू का रस अम्लीय (acidic) प्रकृति का होता है। इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से दाँतों के बाहरी सुरक्षा कवच (एनेमल) को नुकसान पहुँच सकता है। यदि आपको पहले से ही दाँतों में झनझनाहट (सेंसिटिविटी) महसूस होती है, तो नींबू पानी पीने से यह समस्या बढ़ सकती है। दाँतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए।
एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या
एसिडिटी (अम्लता) से पीड़ित लोगों को नींबू पानी पीने से बचना चाहिए क्योंकि इससे उनकी परेशानी बढ़ सकती है। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है, जो पेट में एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। इसके कारण पेट से जुड़ी समस्याएँ, जैसे कि एसिडिटी और सीने में जलन (हार्टबर्न), उत्पन्न हो सकती हैं या बढ़ सकती हैं। इसलिए, एसिडिटी के समय नींबू पानी न पीने की सलाह दी जाती है।
(अस्वीकरण: इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान और जागरूकता पर आधारित है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी सलाह, डाइट में बदलाव, या बीमारी के उपचार के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श करें।)
