हेल्थ न्युज (एजेंसी)। अगर आपके परिवार में कैंसर, डायबिटीज या दिल की बीमारियों का इतिहास रहा है, तो चिंता होना स्वाभाविक है। हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पारिवारिक इतिहास सिर्फ बीमारी के जोखिम (Risk) को बढ़ाता है, उसे अनिवार्य नहीं बनाता। यानी जेनेटिक्स के साथ-साथ आपकी दिनचर्या, खान-पान और पर्यावरण भी इन बीमारियों के पनपने में अहम भूमिका निभाते हैं।
प्रमुख बीमारियां और पारिवारिक जोखिम
हार्ट अटैक और हाई कोलेस्ट्रॉल: कम उम्र में दिल का दौरा पड़ना या लगातार बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ा रहना फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया नामक जेनेटिक स्थिति का संकेत हो सकता है। अगर परिवार में ऐसा इतिहास है, तो अन्य सदस्यों को भी कोलेस्ट्रॉल जांच करानी चाहिए।
कैंसर का आनुवंशिक कनेक्शन: सभी कैंसर वंशानुगत नहीं होते, लेकिन कुछ आनुवंशिक म्यूटेशन जोखिम बढ़ा देते हैं। उदाहरण के लिए, BRCA1 और BRCA2 जींस ब्रेस्ट और ओवरी कैंसर, जबकि लिंच सिंड्रोम कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम से जुड़े हैं।
टाइप-2 डायबिटीज: माता-पिता या भाई-बहन को शुगर होने पर खतरा बढ़ जाता है। लेकिन सही वजन, संतुलित आहार और एक्टिव लाइफस्टाइल से इस खतरे को काफी हद तक टाला जा सकता है।
बचाव और प्रबंधन के जरूरी कदम
डॉक्टर से खुलकर बात करें: अपनी पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री हमेशा अपने डॉक्टर से साझा करें ताकि सही समय पर सही स्क्रीनिंग (Medical Screening) हो सके।
जेनेटिक काउंसलिंग: जरूरत पड़ने पर जेनेटिक टेस्टिंग और काउंसलिंग की मदद लें।
हेल्दी लाइफस्टाइल: नियमित हेल्थ चेकअप, सही पोषण और शारीरिक गतिविधि से आनुवंशिक खतरों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
परिवार में किसी बीमारी का इतिहास होना डरने का कारण नहीं, बल्कि समय रहते सतर्क होने का एक जरिया है।
