अत्यधिक तनाव बन सकता है गंभीर बीमारियों का कारण, स्वास्थ्य को हो सकता है भारी नुकसान
नई दिल्ली (एजेंसी)। जीवन में लगातार चिंता या तनाव बने रहना आपके शरीर को कई गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकता है। यह न केवल आपके हृदय को नुकसान पहुँचाता है, बल्कि पेट से जुड़ी समस्याओं और त्वचा रोगों का भी कारण बन सकता है।
खराब स्वास्थ्य पर तनाव के मुख्य दुष्प्रभाव
- पाचन तंत्र की समस्याएं
तनाव का सीधा असर पेट पर पड़ता है।
इसके कारण लगातार पेट में दर्द, कब्ज (Constipation) और एसिडिटी (Acidity) जैसी पाचन संबंधी दिक्कतें बनी रह सकती हैं।
- त्वचा संबंधी रोग
जो लोग लंबे समय तक तनावग्रस्त रहते हैं, उनमें त्वचा से जुड़े रोग होने का खतरा बढ़ जाता है।
स्ट्रेस के कारण सोरायसिस या मुहांसों की समस्या अधिक गंभीर हो सकती है।
- वजन का अनियंत्रित बढ़ना
दीर्घकालिक तनाव आपके शरीर का वजन बढ़ा सकता है।
यह स्थिति मधुमेह और हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा देती है।
तनाव के कारण शरीर में हार्मोन का संतुलन भी बिगड़ जाता है।
- सिरदर्द और बालों का झड़ना
बार-बार तनाव में रहने से सिरदर्द की समस्या आम हो जाती है।
इसके अलावा, बालों का झड़ना भी एक बड़ी समस्या बन सकता है।
लगातार मानसिक दबाव से माइग्रेन का खतरा भी बढ़ जाता है।
- हृदय स्वास्थ्य के लिए खतरा
अत्यधिक तनाव सीधे तौर पर हृदय रोगों के खतरे को बढ़ाता है।
चिंता आपके हार्ट हेल्थ पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है, जिससे रक्तचाप और हृदय गति प्रभावित होती है।
अस्वीकरण : ऊपर दी गई जानकारी सामान्य जागरूकता और सूचना के लिए है। हम इसकी सत्यता या सटीकता का दावा नहीं करते हैं। किसी भी स्वास्थ्य समस्या या परेशानी के लिए चिकित्सक (Doctor) की सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है।
