हेल्थ न्युज (एजेंसी)। साल्मोनेला टाइफी जीवाणु के प्रभाव के कारण होने वाले टाइफॉयड में मरीज का इम्यून सिस्टम, लिवर और हीमोग्लोबिन स्तर बुरी तरह प्रभावित होता है। तेज शारीरिक तापमान और पाचन से जुड़ी समस्याएं शरीर को बेहद सुस्त बना देती हैं। रिकवरी की प्रक्रिया को तेज करने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ संतुलित और सुपाच्य आहार लेने की सलाह देते हैं:
डेयरी उत्पाद: शरीर को जरूरी पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करने के लिए दही जैसे प्रोबायोटिक डेयरी उत्पादों का सेवन काफी लाभकारी होता है।
हाइड्रेशन और तरल पदार्थ: डिहाइड्रेशन और दस्त की समस्या से बचने के लिए पर्याप्त पानी पीएं। रोजाना कम से कम 8 गिलास जल और नारियल पानी का सेवन शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखता है।
सुपाच्य कार्बोहाइड्रेट: ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो आसानी से पच सकें, जैसे कि उबले हुए आलू और उबले चावल।
मुनक्का का प्रयोग: मुनक्के को तवे पर सेंधा नमक के साथ भूनकर खाने से बुखार के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है।
उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ: वजन में गिरावट और कमजोरी से निपटने के लिए केले, शकरकंद और पीनट बटर जैसी कैलोरी-समृद्ध चीजों को आहार का हिस्सा बनाएं।
अस्वीकरण: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या आहार में बदलाव के लिए डॉक्टरी परामर्श अवश्य लें।
