हेल्थ न्युज (एजेंसी)। हाल ही में मशहूर गायिका आशा भोसले के स्वास्थ्य को लेकर आई खबरों ने एक बार फिर कार्डियक अरेस्ट (Cardiac Arrest) जैसे गंभीर विषय पर चर्चा छेड़ दी है। हालांकि, स्पष्ट कर दिया गया है कि उन्हें केवल संक्रमण और थकान की शिकायत थी, लेकिन इस घटना ने लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने का मौका दिया है।
आइए समझते हैं कि कार्डियक अरेस्ट वास्तव में क्या है और यह सामान्य हार्ट अटैक से किस प्रकार भिन्न है।
क्या होता है कार्डियक अरेस्ट?
कार्डियक अरेस्ट वह स्थिति है जब हृदय के इलेक्ट्रिकल सिस्टम में अचानक खराबी आ जाती है, जिससे दिल धड़कना बंद कर देता है। इसके परिणामस्वरूप शरीर के महत्वपूर्ण अंगों तक रक्त की आपूर्ति रुक जाती है।
तत्काल प्रभाव: व्यक्ति अचानक बेहोश हो जाता है।
जोखिम: यदि कुछ ही मिनटों के भीतर उपचार न मिले, तो यह स्थिति जानलेवा साबित हो सकती है।
कार्डियक अरेस्ट बनाम हार्ट अटैक: मुख्य अंतर
अक्सर लोग इन दोनों को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन मेडिकल भाषा में ये काफी अलग हैं:
विशेषता,हार्ट अटैक (Heart Attack),कार्डियक अरेस्ट (Cardiac Arrest)
मुख्य कारण,धमनियों में ब्लॉकेज (रक्त प्रवाह रुकना)।,हृदय की इलेक्ट्रिकल गड़बड़ी।
हृदय की स्थिति,”दिल धड़कता रहता है, पर उसे नुकसान पहुँचता है।”,दिल अचानक धड़कना बंद कर देता है।
चेतावनी,लक्षण धीरे-धीरे या घंटों पहले दिख सकते हैं।,यह अक्सर बिना किसी चेतावनी के अचानक आता है।
पहचानें इसके लक्षण (Symptoms)
कार्डियक अरेस्ट के लक्षण बहुत तीव्र और अचानक होते हैं:
अचानक जमीन पर गिर जाना या बेहोश होना।
नब्ज (Pulse) और सांस का पूरी तरह रुक जाना।
शरीर में अचानक अत्यधिक कमजोरी महसूस होना।
सीने में तेज बेचैनी या जकड़न (कुछ विशेष मामलों में)।
प्रमुख कारण (Causes)
यह स्थिति कई कारणों से उत्पन्न हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
हृदय रोग: पहले से कमजोर हृदय की मांसपेशियां या जन्मजात हृदय विकार।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: शरीर में पोटेशियम या मैग्नीशियम जैसे तत्वों की कमी।
जीवनशैली: अत्यधिक तनाव, नशीले पदार्थों का सेवन या बहुत भारी शारीरिक व्यायाम।
अन्य: गंभीर डिहाइड्रेशन या बिजली का झटका लगना।
आपातकालीन स्थिति में क्या करें?
कार्डियक अरेस्ट के दौरान हर सेकंड कीमती होता है। यदि आपके सामने कोई व्यक्ति अचानक गिर जाए तो:
CPR दें: तुरंत ‘कार्डियो पल्मोनरी रिससिटेशन’ (CPR) शुरू करें। यह दिल को कृत्रिम रूप से पंप करने में मदद करता है।
मदद बुलाएं: तुरंत एम्बुलेंस को फोन करें।
AED का उपयोग: यदि आसपास ‘डिफिब्रिलेटर’ (AED) मशीन उपलब्ध हो, तो उसका प्रयोग करें।
बचाव के उपाय (Prevention)
अपने दिल को सुरक्षित रखने के लिए इन आदतों को अपनाएं:
नियमित जांच: समय-समय पर ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की जांच करवाएं।
स्वस्थ आहार: फल, सब्जियां और फाइबर युक्त भोजन लें।
व्यायाम: रोजाना कम से कम 30 मिनट पैदल चलें या योग करें।
बुरी आदतों का त्याग: धूम्रपान और शराब के सेवन से पूरी तरह बचें।
तनाव प्रबंधन: पर्याप्त नींद लें और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
निष्कर्ष: कार्डियक अरेस्ट एक “साइलेंट किलर” हो सकता है, लेकिन सही जानकारी और त्वरित प्रतिक्रिया से किसी की जान बचाई जा सकती है। सतर्क रहें और अपने दिल का ख्याल रखें।
