हेल्थ न्युज (एजेंसी)। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण त्वचा की चमक खोना एक आम समस्या है। चेहरे पर निखार लाने के लिए हम अक्सर बाजार में मिलने वाले महंगे कॉस्मेटिक्स का सहारा लेते हैं, जिनमें मौजूद हानिकारक केमिकल्स वक्त के साथ त्वचा को बेजान बना देते हैं। अगर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के लंबे समय तक चमकती त्वचा चाहते हैं, तो रसोई में मौजूद ये प्राकृतिक चीजें आपके काम आ सकती हैं:
- बर्फ के टुकड़ों का जादू
त्वचा में तत्काल ताजगी लाने के लिए बर्फ का इस्तेमाल बेहतरीन है। यह चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे चेहरे पर गुलाबी निखार आता है।
नुस्खा: किसी विशेष अवसर पर तैयार होने से पहले चेहरे पर बर्फ के टुकड़े से हल्के हाथों से मसाज करें। इससे न केवल आपके रोमछिद्र (pores) कम होंगे, बल्कि आपका मेकअप भी ज्यादा देर तक टिका रहेगा। बेहतर परिणाम के लिए बर्फ रगड़ते समय मॉइस्चराइजर की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।
- हल्दी का उबटन
आयुर्वेद में हल्दी को सौंदर्य के लिए वरदान माना गया है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुँहासों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं।
नुस्खा: एक चम्मच हल्दी में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें। यह चेहरे को साफ और चमकदार बनाता है।
- चावल के आटे का स्क्रब
चावल का आटा डेड स्किन (मृत कोशिकाओं) को हटाने और ब्लैकहेड्स को साफ करने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक स्क्रब है।
नुस्खा: चावल के आटे में कच्चा दूध मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसे चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह न केवल त्वचा को मुलायम बनाता है बल्कि रंगत निखारने में भी मदद करता है।
- मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल
तैलीय त्वचा (Oily Skin) के लिए मुल्तानी मिट्टी सबसे प्रभावी उपाय है। यह चेहरे से अतिरिक्त तेल सोख लेती है और त्वचा को कसती है।
नुस्खा: मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद पानी से साफ कर लें। ध्यान रखें कि इसके बाद हल्का मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे।
- चीनी और जैतून का तेल
चीनी एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर है जो त्वचा की ऊपरी परत को निखारती है।
नुस्खा: थोड़ी सी चीनी में नींबू का रस और जैतून का तेल (Olive oil) मिलाएं। इसे हल्के हाथों से चेहरे पर स्क्रब करें। नींबू त्वचा की टैनिंग हटाता है और जैतून का तेल गहराई से पोषण देता है।
सुझाव: कोई भी नया नुस्खा अपनाने से पहले एक छोटा ‘पैच टेस्ट’ जरूर करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपकी त्वचा को उस सामग्री से कोई एलर्जी नहीं है।
